Psycholog uvedl seznam znaků, které naznačují, že váš vztah je toxický a nemá cenu v něm pokračovat.
Každý vztah je složitá interakce mezi dvěma lidmi, která je založena na důvěře, respektu a porozumění. Někdy se však mohou objevit neviditelné varovné signály – takzvané „červené vlajky“. Ignorování těchto signálů může vést k toxickým nebo destruktivním vztahům, které ubírají sílu, místo aby inspirovaly a udržovaly.
Psycholožka Irina Shenier v komentáři pro UNIAN pojmenovala „červené vlajky“, které indikují toxicitu ve vztahu, a také vysvětlila, kdy se vyplatí vztah ukončit. Podle ní si ženy často neuvědomují, že jsou ve vztahu, který je zneužívá, a nechtějí si to přiznat.
„Nejdůležitější je, aby si žena uvědomila, že je ve vztahu, který ji zneužívá. Zneužívající jsou také manipulátoři. Mohou své vlastní vnitřní problémy promítat do druhých a tvrdit, že to ten druhý je provokuje ke škodlivým činům a že je to ten druhý, kdo na jejich chování špatně reaguje. Proto není snadné si uvědomit, že jste ve vztahu, který vás zneužívá, protože pocity odpovědnosti, viny a studu jsou přesměrovány na vás,“ vysvětlil odborník.
Hlavní příznaky násilného vztahu, které naznačují, že je nejlepší se s partnerem rozejít s partnerem:
- Kontrola a manipulace. Partner se snaží měnit oblasti vašeho života, vnucuje vám, s kým se máte stýkat, co máte nosit, kde máte utrácet peníze, a nutí vás cítit se provinile.
- Izolace. Partner se snaží omezit kontakt s přáteli, rodinou nebo jinými lidmi, dochází k neustálému obviňování.
- Vyhrožování a zastrašování. Vyhrožování, zejména fyzickým násilím nebo sebevraždou.
- Emocionální nátlak. Zahrnuje ponižování, kritiku, ignorování pocitů druhé osoby.
- Finanční kontrola. Zákaz určitých výdajů, přísná kontrola. Kromě toho finanční kontrola zahrnuje zákaz pracovat a disponovat vlastními penězi.
- Cykličnost jednání násilného partnera. Partner způsobí nějaké příkoří a pak se omluví, řekne, že se věci změní, ale pak znovu ublíží a omluví se.
Příznaky toxických vztahů, které lidé často ignorují
Chenier upozorňuje, že lidé mohou ignorovat příznaky psychického násilí, protože je méně viditelné a méně se o něm mluví než o fyzickém násilí, kdy jeden z partnerů používá vůči druhému násilí. V důsledku toho si často nevšimnou kritiky nebo znehodnocování pocitů či úspěchů druhé osoby. Jeden z partnerů si toho nemusí všimnout, zejména pokud v takové atmosféře žije od dětství.
Existují také případy, kdy partner kontroluje finance nebo zakazuje studium, práci. To také svědčí o toxicitě ve vztahu. Psycholog vysvětlil, jaký postoj vašeho milovaného je „zdravý“ a takový, který váš vztah posílí:
Je důležité si uvědomit, že každý partner by měl být ceněn, lidé v páru by si měli být rovni, pocity každého by měly být důležité a každý by měl být podporován.
Kdy se vyplatí vztah ukončit, i když k němu existuje citová vazba.
Hlavním ukazatelem toho, že vztah stojí za to ukončit, je cyklická povaha zneužívajícího chování. Pokud jste si všimli, že váš partner se chová násilnicky a pak se násilné chování opakuje a zanedbávání se pro něj stalo normou, je to znamení, že byste spolu neměli být.
„Pokud se žena nemůže rozhodnout vztah ukončit, musí požádat o pomoc – může se obrátit na sociální služby nebo terapeuta,“ radí Chenier.
Jak poznat, že problém ve vztahu je dočasný
Zneužívající projevy v chování jednoho z partnerů svědčí o jeho osobnosti, zvláštnostech výchovy. Irina poznamenává: lidé se stávají násilníky ne proto, že vyrůstali ve šťastné rodině, ale proto, že během života získali určitá psychická traumata.
Pokud tento traumatizovaný člověk na sobě nepracuje, ve vztahu k němu se nic nezmění. Násilník by si měl uvědomit, že s ním není něco v pořádku, a vyhledat pomoc odborníků, ale pokud to neudělá, bude se jeho negativní chování ve vztahu opakovat:
To znamená, že pokud si například člověk neuvědomí, že druhým škodí, a sám se nepůjde změnit, pak budou problémy ve vztahu trvalé, nikoli dočasné.
Stránky nejsou bezpečné! Všechna vaše data jsou v ohrožení: hesla, historie prohlížeče, osobní fotografie, bankovní karty a další osobní údaje budou použity útočníky.
